活动信息

 总有人说，西北的浪漫藏在河西走廊的风里，

藏在祁连山的雪水里，也藏在千年凉州的文脉里。

这一次，从兰州到凉州（武威），我们精心规划7天深度小众之旅，

草原，沙漠，雪山，森林

丹霞，石窟，花海，火星营地……

浓缩西北精华，连接丝路走廊

穿越丹霞奇景、漫步草原秘境

探秘冰川河谷、追寻丝路文明

打卡基地的科幻、感受天梯山石窟的千年震撼

最后在腾格里沙漠的落日中结束旅程

沉浸式解锁武威及周边的绝美风光与厚重历史

最特别的是，我们会在武威（凉州）连住4晚

这座历史文化名城将作为我们探索的大本营

让你不必每天拖着行李赶路，真正慢下来感受西北的魅力

在祁连山的山脚

在冰沟河的溪水边

在沙漠的星空下

在天梯山的大佛前

你会发现，最难忘的旅行

往往藏在这些小众又极致的风景里

线路亮点1：多元风光。沙漠、草原、花海、湿地、森林、河流、石窟……一路美景，眼睛和心灵一同震撼！

线路亮点2、相对小众。相比于西北其他景点，这条路线几乎没有旅游团涉及，非常小众，完美避开人潮

线路亮点3、亲子元素。骑马、骑骆驼、滑沙、火星体验、越野体验……各种亲子体验，让行程满满的回忆。

线路亮点4、专业领队。火烈鸟专业领队与当地导游联袂，颜值与才华兼备，风趣与专业并存。让旅行品质可控；

线路亮点5、行程舒适。兰州升级五钻酒店，武威四晚连住，2+1豪华头等舱大巴，每天平均车程2个小时

线路亮点6、品质服务。火烈鸟独立成团，不拼团不卖人头，24小时接机,重体验真纯玩，无强制购物，无隐性消费

在中国的版图上，有一座城市，

它曾经的名字如雷贯耳，是无数诗人笔下的边塞意象；

它出土的一件文物——马踏飞燕，成了中国旅游的官方标志，

每天出现在亿万人眼前

它就是——甘肃武威，古称凉州。

如果你对“凉州”两个字感到陌生，那这几句诗你肯定听过：

“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。”这是王翰笔下的凉州；

“羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。”这是王之涣遥望的凉州。

没错，那个在唐诗里反复出现的凉州，就是今天的武威。

它是河西走廊的门户，是丝绸之路的咽喉，

是古代中原通往西域的必经要塞

如果你以为武威只有历史，那就错了。

它的地理景观，堪称 “西北地貌的浓缩版”。

是一座集齐雪山、草原、沙漠、林海、溪流多元地貌的绝佳旅行地

冰沟河

祁连山下小瑞士，每一帧都是壁纸 

冰沟河位于武威天祝，这片依偎祁连山东端的 4A 级景区

高山峡谷纵深 30 余公里，海拔跨越 2050 米至 4874 米

“一日过三季，十里不同天” 的体验感直接拉满冰沟河景区

这里的自然风光层次分明到惊艳

阿尼岗噶尔雪山主峰终年积雪，是冰沟河的水源命脉

柴尔龙海天池，作为祁连山最大的高山湖泊

湖水在晴空下呈碧蓝色，倒映着雪山与低垂的云絮

盛夏还有万年冰瀑静立湖畔

尼美拉大峡谷溪流奔涌，木栈道与溪流、冰川同框，氛围感十足

冰川亿万年的侵蚀，造就了深邃的峡谷、嶙峋的峰林与 U 型谷地貌

尼美拉峡谷的岩石记录着祁连山的隆起痕迹

冰川融水切割出蜿蜒河床，冰碛物堆积成独特的阶地景观

这里堪称高原物种宝库

原始云杉林与圆柏林构成天然氧吧，负氧离子含量极高

雪莲、冬虫夏草等珍稀药材藏于高海拔草甸

雪豹、白唇鹿、蓝马鸡等数十种国家一二级保护动物在此栖息

徒步时偶能瞥见岩羊在峭壁间跳跃

森林徒步，听流水潺潺，听鸟儿鸣叫，清新又神秘

日光透过树木缝隙照射到地面的时候特别有感觉

马兰花大草原弘化牧场的牛羊点缀在青绿草甸间

黄昏时弘化牧场的逆光剪影，满是草原的温柔与苍茫

乌鞘岭

三大高原交汇，汉明长城遗址

【乌鞘岭】东望陇东，西驱河西，北通大漠，南临祁连

地处黄土、青藏、内蒙三大高原交汇地带的

是进出西北内陆腹地的必经之路

自古就是兵家必争之地和商贸要道

张骞率领使团穿越乌鞘岭，开辟了连接东西方的丝绸之路

玄奘西天取经， 也曾途经此岭，留下了佛教传播的足迹

这里曾来过壮志未酬的林则徐

也曾站过意气风发的霍去病

留下左宗棠收复新疆的足迹

海拔3000米的乌鞘岭是信念的象征

千百年间，无数驼队、马帮在这里艰难跋涉，

将丝绸、茶叶运往西方，又把珠宝、香料带回中原......

一路可邂逅汉明长城遗址，漫步高山草甸花海，

穿行原始云杉林海，远眺巍峨马牙雪山。

丝路古道与高原风光相融，一步一景，

既有历史厚重感，又有原生态自然之美。

哈溪秘境

一眼四季，大红沟梯田盛景

在祁连山东麓，哈溪镇静卧于群山之间

哈溪系藏语"哈赤"之转音，意为"父王之座"。

属典型的高原冷凉山区

这里，雪山巍峨，森林茂密，溪流潺潺

森林草原、灌木花海、高山积雪、耕地平川

河流清泉等各种景观地貌交相辉映、相得益彰

在百花争艳的季节里能寻觅到雪花的踪影

在雄鹰掠过的雪山之巅绽放着迷人的雪莲

看那磨脐山巍峨矗立直插云霄

那雪山连绵起伏似吉祥的哈达

草原上那珍珠般的羊群，还有那斗角的牦牛

那山间小溪的流水声

漫山的青松林海交相辉映

村落里炊烟袅袅

缓坡上成片的原始松林，郁郁苍苍

如同天地的分隔带，将蓝天衬托得更加幽远

山势连绵，一路走高，在最高点直插晴空

隐约能望见一道道流沙印迹和山顶晶莹的雪线

近处，靠近松林边缘的地方，是一方方阡陌交错的麦田

麦浪翻滚，闪烁着丰收的色彩。

早就听说 “金色哈溪” 之名，直到这一刻，你才能真正了解其中的含义

大红沟景区为国家3A级旅游景区

一个藏在祁连山里的村庄和梯田景观带

融梯田花海、磨脐林卡、迷你瀑布等特色景观

梯田像蜜蜂肚皮上的花纹，一圈又一圈从山脚环绕到山巅

山下青稞泛着绿光，山巅青草挽着流云。山脚水清澈，山巅云通透。

山风在林中，松涛阵阵。山水香甜，山花沁人…

夏天有油菜花田，黄色花海与绿色梯田、

远处雪山组合成一幅田园画。

武威沙漠

连接腾格里和巴丹吉林沙漠

河西走廊的风，自祁连山巅一路奔涌而来，掠过戈壁，漫过古城，

最终拥向一片无边无际的沙海——这便是武威的沙漠。

它不像别处荒漠那般只剩荒芜与孤寂，

而是带着丝路千年的余温，藏着边塞诗里的苍茫，

守着西北大地最坦荡、最辽阔的魂魄。

一脚踏入，人便瞬间渺小，心却骤然开阔。

这里是腾格里沙漠的南端边缘，也是巴丹吉林沙漠温柔的余脉。

两大沙海在此轻轻相拥，没有惊心动魄的碰撞，

只有缓缓铺展的沙丘，像大地沉睡时起伏的胸膛，线条柔和却又气势磅礴。

目光所及，没有尽头，金黄的沙粒在日光下泛着温润的光泽，

从脚下一直延伸到天与地相接的地方，

与淡青色的远山融成一片朦胧的界限。

风是这里永恒的雕刻师，日复一日，年复一年，

在沙面上勾勒出细密的纹路，一圈圈，一道道，

如海浪退去后的痕迹，如时光流淌过的印记，

细腻、柔软，却又带着不可言说的力量。

起伏连绵的沙丘，远近高低各不相同

 沙粒纯净，在沙漠摸爬滚打，犹如一次沐浴……

可以骑骆驼、滑沙、看日落，西北的苍凉感直接拉满。

只是静静坐在沙丘上看日落。

傍晚的沙漠会变成金色，

“大漠孤烟直，长河落日圆”就在这里实现。

 天空湛蓝，微风习习。

 夕阳西下，沙海金黄。

火星一号营地

从这里走向未来，赴一场星际之约

当祁连山的雪水滋养出千里沃野，当河西走廊的风沙掩埋了驼铃声响

甘肃这片被时光雕琢的土地，正在戈壁深处酝酿着一场穿越时空的星际之约

这里没有都市的霓虹，却有比星空更璀璨的梦想

这里没有柔软的沙滩，却有比海洋更壮阔的戈壁

在甘肃金昌的戈壁深处，有一片独特的红岩地貌与火星环境高度相似

被国际媒体称为最接近火星地表的“地球实验室”

依托这一资源，国内首个沉浸式火星主题实景基地——“火星1号基地”应运而生

火星1号基地是国内首个沉浸式火星主题实景基地

由中国航天员科研训练中心和中国航天科技国际交流中心指导建设

这里的戈壁地貌、红色岩体等地形地貌及自然条件与火星极为类似

走进基地，赤色砂岩间散落着仿真的火星探测器模型

火星车模型、星空帐篷和3D打印的火星巢穴

营造出强烈的“星际穿越”感

这里将航天科技与文旅体验深度融合

让游客在互动中感受“火星生活”，探索航天奥秘。

最令人心动的是——穿上特制的航天服，踏上模拟火星地表的那一刻。

脚下是红色的砂砾，眼前是无尽的荒原，耳边是呼啸的风声。

你在这一刻，不再是地球上的游客，

而是即将在火星留下第一个脚印的星际探索者。

九大模拟舱还原航天员日常，穿上宇航服走一圈

拍照发圈直接假装在“火星”出差

当夜幕降临，在火星基地的帐篷里仰望星空

你会发现——原来宇宙离我们，如此之近

傍晚坐在球形帐篷旁，吹着戈壁晚风看落日，浪漫到想定居

躺在地上看星空、看电影，没有光污染的夜空全是星星，随手拍都是治愈系大片

苦水丹霞

离兰州最近的丹霞，湖水倒映别样出彩

在甘肃，除了张掖七彩丹霞之外，

还有一处丹霞美得离谱却无人问津，关键还不要门票！

它叫苦水丹霞，也称水映丹霞，

是一处尚未开发完善的隐蔽小景点，距离兰州市区1h车程

【水映丹霞】形成于白垩纪至第三纪时期（距今约 1.4-1.5 亿年）

是以赤红为主色调，兼杂赭黄、橙红、灰白、褐橙等多种色彩

层理清晰如大自然调色盘，这片被时光遗忘的赤色秘境

因其原始的野性之美和便捷的地理位置

是国内距离大城市最近的丹霞地貌群之一

由于毗邻黄河水系和当地水库

形成独特 "水映丹霞" 景观，也是张掖七彩丹霞 "野生平替"

多彩的山体在阳光下泛着细腻的光泽，

静静地偎依在庄浪河畔，

好似一幅斑斓而沉静的画卷，有一些本地居民喜欢在这里垂钓

天梯山石窟

中国石窟的鼻祖，与水库交相辉映

天梯山石窟，开凿于东晋十六国时期的北凉，

距今1600多年，比莫高窟还早。

当年北凉王沮渠蒙逊在这里开凿石窟，

后来北魏灭北凉，从凉州迁走大批工匠和僧人，

这些人到了大同，参与了云冈石窟的开凿；

之后又一路向东，影响了洛阳龙门石窟。

所以学界有一种说法：“凉州模式”是中国石窟艺术的源头，

而天梯山石窟，就是这个源头的起点。

天梯山石窟现存18个洞窟，依山分为上、中、下三层

以规模最大的第13窟（大佛窟）为中心

石窟艺术风格体现了佛教传入中国的早期特征

北凉时期的菩萨壁画使用“凹凸法”晕染

衣纹线条保留了西域传统

其中最壮观的是第13窟内高28米的释迦牟尼造像

静坐在碧绿的黄羊河水库边，像一尊守护河西走廊的千年巨人

与其脚下的黄羊河水、背后的祁连雪山

构成了“山、水、佛、云浑然一体”的奇观

紫金花海

河西走廊藏浪漫，戈壁绽放紫金潮

紫金花城景区坐落于金昌市金川区，

以“景中城、城中景”的独特格局镶嵌在河西走廊东段，

景区种植着薰衣草、马鞭草、金鸡菊等40余种品种的花卉，以紫色与金色为主色调。

360米长的月季长廊串联起比翼广场，搭配60余万株时令花卉

形成三季有花、四季有绿的生态画卷

当《七里香》的前奏在戈壁滩上轻轻响起，

金昌的夏天直接甩出一记 “紫色暴击”。

每年七月，紫金花海准时 “营业”，

风是信使，花是请柬，就等你赴一场和夏天的双向奔赴。

 数十万株薰衣草与马鞭草铺成的花海，

沿着龙首山的余脉一路疯长，像被打翻的调色盘，

硬是给西北的硬朗轮廓镶上了温柔滤镜。

清晨的紫金花海，像是被打翻的童话调色盘！

木栈道尽头是网红打卡天花板！

向东能框进龙首山轮廓，向西可收纳整片晨雾花海。

傍晚的花海美得让人失语！夕阳给花海镀上金紫，远处祁连雪山闪着冷光，

近处花田像燃着的绒毯，每朵花都捧着最后一缕阳光

雷台汉墓

国宝马踏飞燕的故乡

曾出土过国宝级文物“马踏飞燕”的【雷台汉墓】，

其主人身份是个未解之谜。这里有两馆两墓，

博物馆内有丰富的汉代历史遗迹和文物，

大部分出土于在雷台下发现的两座汉代砖室墓葬。

墓中还出土车马仪仗99件，

如今它们作为国宝级文物被收藏进甘肃省博物馆。

虽然无缘得见，但广场上有放大6倍的复刻品供游人参观。

墓穴可以进入，不过墓道狭长低洼，比较昏暗，一定要注意孩子的安全。

雷台汉墓是东汉时期的大型砖石墓葬

墓道长19米，墓室分前、中、后三室及左右耳室各三处

共出土文物200多件

其中最重要的是国宝级文物“马踏飞燕（马超龙雀）”

1983年，铜奔马被中国国家旅游局定为“中国旅游标志”

丰富亲子体验项目

 骑骆驼 

当然，到了沙漠

骑骆驼是必须体验的活动

骆驼穿越金色的沙丘

留下一串长长的驼铃声

回荡在这片寂静的沙漠之中

 炫酷滑沙 

站在金色沙丘之巅

脚下是无尽的黄沙海洋

耳边是呼啸的风声

从高耸的沙丘顶端急速下滑

感受速度与自由的完美结合

沙漠越野（自费）

体验沙漠越野

感受速度与激情

哈溪采蘑菇

哈溪有很多世界有名的珊瑚菌菇

幽深的山谷河道边，小蘑菇一串串，一片片，一堆堆冒出了头，

鬼头鬼脑，小巧玲珑，甚是可爱。

步入松林，随着高度升高，

蘑菇品种越来越多，各式各样，大大小小，让人眼花缭乱

清凉徒步

行走在祁连山山麓

欣赏草原森林美景的同时

认识动植物生态

提高大小朋友的勇气和毅力

航天服装秀

一起穿上航天服

行走在火星地貌上

随口一拍都是大片

刷爆朋友圈

火星科学秀

上演来一场别开生面的科普大戏！

干冰烟雾缭绕，仿佛火星上的神秘气息；

液氮冰冷绽放，仿佛火星表面的冰寒世界，

这场视觉和科学的盛宴

让学子可以在惊叹中领略物理的奥妙和魅力

精选住宿

真正的品质游，绝不将就住宿

这一次我们兰州升级五钻颐华酒店

安排一晚火星一号营地特色住宿，晚上与星空相约

武威4晚连住，只为你的旅程多一份舒适与温暖

若遇满房则改为同级

美食，每次旅程绕不开的话题

淳朴热情的西北人，热辣醇厚的美酒

热气下肥美的羊肉若隐若现

香气游走于唇齿之间

炽热的温度翻搅着细嫩多汁的肉质

每一个人都放下矜持

变成了被美食冲昏头脑的“干饭人”

更多旅途精彩，等你来发现

备注：以上图片部分来自网络，如有倾权联系删除，谢谢！

费用说明

4980元／占床，3780元／不占床（报名只需提交每人一千的订金，如活动不成行或因其他原因导致的活动取消，订金全额退回）

备注：

一间房默认含2个床位，1大1小或者单人一间房需补单房差

1大1小如想拼房需自行找拼房小伙伴，若无人拼房，则小孩需占床位

多人入住一间房，费用就是两个占床位，其余不占床位

【费用包含】

1、交通：当地大巴租车费用，满20人升级2+1头等舱豪华大巴。

2、接机：3人起兰州机场24小时接机（不足3人需接受拼车或者补差价，高铁火车较近自行打车报销）

3、住宿：1晚兰州五钻酒店、4晚武威4钻酒店、1晚火星营地住宿（公卫）

4、门票：行程所列景点首道门票

5、餐饮：全程含早和8个正餐（每个房间2张早餐券，未包含午晚餐敬请自理）；

6、领队：火烈鸟专业领队及交通，当地资深地接；

7、体验：骑马、骑骆驼、滑沙、采蘑菇、火星科学秀、火星服拍摄、烧烤

8、补助：司机领队餐食住宿补贴等； 

9、饮料：每人每天矿泉水一支；

10、物资：公用装备和公共药品（对讲机、地图、医药箱）；

11、礼品：小朋友的户外礼品

12、保险：专业旅游意外保险；

【活动优惠】：

1、线上报名，活动结束后赠送400积分/人（100积分=10元活动费）；

2、团体优惠，团体报名5-9人优惠100元/人，10人及以上优惠200元/人；

3、老客回馈，第二次参加长线活动送1000积分/人，第三次送2000积分/人，第四次及以上送3000积分/人；

4、分享有礼，活动结束后分享朋友圈+指定图片，截图至客服可获得400积分/家庭；

5、评价反馈，活动结束后完成线路评价可获赠200积分/报名者。

【费用不含】

1、大交通：广州/其他城市 往返兰州的交通费用。

2、餐费。未包含的正餐费用和不占床的早餐费(每间房2张早餐券)

3、报价未含发票（如需开票需加收6%）

4、单房差（一间房默认两个床位/两份早餐，单人入住需补单房差，超员入住早餐自理）

5、其他，如未包含的骑马费、沙漠越野车、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！

【门票优惠】：

如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

报名指引

【报名咨询】：

报名咨询——小丽18320139473(手机/微信)
线路咨询——阿光13570287347(手机/微信)

定制咨询——缘子13543096288(手机/微信)

【报名程序】：   

第一步：仔细了解行程，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名；

第二步：与客服或领队取得联系，咨询相关情况，确认细节；

第三步：在活动贴报名；

第四步：支付费用，客服或领队通过确定报名；

第五步：报名成功生效，等待出行。

【服务约定】：

1、关于取消活动：

  ● 活动出发前提前10天以上退出活动，活动费全额退回；

  ● 活动出发前6天至10天内退出活动，退回活动费用的 90% ；

  ● 活动出发前3天至5天内退出活动，退回活动费用的 80% ；

  ● 活动出发前1天至2天内退出活动，退回活动费用的 70% ；

  ● 活动当天及活动中退出，活动费用不可退回；

  ● 取消报名，但找朋友替补参加的，活动费全额退回，必须在活动开始前一天下午15:00前，联系领队或客服提供替补资料；

2、关于参加活动：
  ● 统一在集合点上下车，不接受中途上下车；

  ● 参加活动时，不准中途退团、离团。

3、关于活动不成行，会提前15天告知大家退回其已交费用，并承诺因不足人数（不可抗因素如：天气、地震、政府封路、景区封闭等不算）而取消将对已报名活动的人员下次参加活动即享受优惠（1天的优惠10元，2-4天的优惠20元，长线优惠50元）

4、活动成行后即预定各项资源（如酒店、机票、火车票、包车等），退出活动可能导致部分已产生的预定费用被第三方供应商扣除导致无法退回，请知悉。

5、领队有权根据情况调整行程，以保证活动顺利进行

6、本活动谢绝未报名的用户参加（含未报名婴幼儿）或者私自替员参加。为了他人健康及活动体验，本活动谢绝携带宠物参加。

7、行程中涉及的相关景点景色因受天气、季节变化等情况影响，无法保证与活动介绍中的展示保持一致，报名即表示知晓并理解本情况。

8、如活动遇上不可抗力的因素，如交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或变更时间、机场关闭、景区关闭等情况，或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，火烈鸟户外将尽最大努力协助办理行程变更事宜，如产生差价，多退少补。

9、 如因不可抗力导致活动出发前取消或中途取消剩余行程，按照旅游法约定，活动费用将会扣除已支付给履行辅助人且无法退回的部分，余款退还到原支付账户。

10、 游客如因个人原因中途临时退出活动，离团后的一切安全责任和费用均由该游客自行承担。 离团过程中，团费包含的未发生且可退回的费用可退回给游客，实际退费金额以合作折扣价为核算依据。火烈鸟已支付给履行辅助人且无法退回的费用，无法退回给游客。

11、活动费用中如包含交通、门票、住宿等各项支出，该部分费用对应的票据属于价内物资，归属权应为火烈鸟所有，领队将回收该部分票据。

12、火烈鸟户外拥有活动中拍摄的照片和影像资料的使用权。

注意事项

【装备建议】

1、各类有效证件：身份证、学生证、军官证、老年证、银行卡。
2、个人防备药品装备：感冒药、创可贴、防晒霜、墨镜、防晒帽、水杯等等，不一一列举。
3、换洗衣物（需带羽绒服或者冲锋衣、秋衣、秋裤）、洗漱用品、电源充电器、大小背包，记录本等
4、自备一些自己喜欢吃的零食、沿途可以采购水果。
5、换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）个别线路除外！
6、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行
7、消毒湿纸巾会让出行更方便
8、最好带1拉杠箱1小包，拉杆箱用来放旅途中不用随身携带的物资，小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）。

【关于高原反应的应对措施】：

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。 

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【报名提醒】

1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。

2、领队不是导游，也不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。领队有决定权，但队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。

3、我们希望您是团队利益的捍卫者，重要的不是去哪里，而是你与谁同行。我们希望您遵守安全纪律，不让自己置身与危险之中。守时和谦让，是户外人的美好品德。

4、西部地区旅行有很多我们广州可能无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。

5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。

7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。

8、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。

9、我们的路线多为深度游、摄影游、探险游路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。

10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。

11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。

12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检，出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，责任自负。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

14、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队协调。如领队的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。

求知于行，寓教于玩。火烈鸟户外-家有小驴专为亲子家庭而设，致力于为城市温室里成长的孩子提供不一样的生活体验。家有小驴，小驴加油！

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