【暑假 甘肃】草原|沙漠|丹霞|石窟|火星——浓缩西北精华，连接河西走廊，赴一场自然与人文的极致之约

【活动主题】：冰沟河，草原，沙漠，人文，丹霞，石窟，森林，火星营地，花海
【活动时间】：一期6月19-25日、二期7月11-17日，共7天

【活动路线】：兰州—苦水丹霞—乌鞘岭—冰沟河—天梯石窟—哈溪秘境—沙漠——金昌火星营地——武威/兰州

【交通方式】：广州飞机或火车（高铁）到兰州，中间全程包车，最后兰州散，再飞机或火车（高铁）回广州

【活动类型】：初级户外，半自助户外旅行

【活动人数】：15-30人（报名截止日，少于15人，视具体情况是否出团）

【人员要求】：6-65岁身体健康者，必须具备户外精神（团队、自助、平和、环保，也就是做到人人都是领队人人都要动手参与） 

【交通参考】: (广州为例)

1、高铁：G404 广州南-兰州南（09:49-19:49），二等座 1142元，或选择广州-西安，再转兰州

2、火车：Z264 广州-兰州（09:26-15:05，需购买提前一天的票），硬卧471.5元

3、飞机：选择自己合适的航班，白云机场-中川机场

简要行程

DAY1：全国各地-兰州集合(24小时接机)，住兰州五钻酒店

DAY2：兰州-—苦水丹霞——乌鞘岭—武威，住武威

DAY3：武威——冰沟河深度一日游——武威，住武威

DAY4：武威——天梯山石窟——哈溪秘境（大红沟），住武威

DAY5：武威——雷台汉墓/文庙—头道槽沙漠——武威，住武威

DAY6：武威——金昌火星营地——紫金花海，住火星营地

DAY7：武威/兰州散团，也可以继续前往河西走廊其他地方游玩

Day1 兰州集结·开启甘肃美好旅程

全国各地的小伙伴今日抵达兰州，我们安排专人专车接机/接站，全程无忧抵达入住五钻豪华酒店。卸下旅途的疲惫，自由漫步兰州街头，去中山桥感受黄河第一桥的壮阔，或者去黄河体验羊皮筏子！

晚上去正宁路夜市打卡地道西北美食，来一碗地道的牛奶鸡蛋醪糟，或者找一家老字号吃碗牛肉面。一杯甜醅子、一串烤羊肉，瞬间解锁兰州的烟火气息。兰州不只有拉面，更有西北人豪爽热情的夜生活。

今晚，无需赶路，安心入住五钻酒店，享受舒适休憩，静待次日开启精彩行程，来自五湖四海的旅伴们，即将共赴一场西北之约！

Day2 兰州→苦水丹霞→乌鞘岭/抓喜秀龙 邂逅自然原生态

早餐后告别兰州，出发前往第一站苦水丹霞。这里是未被过度开发的原生态丹霞秘境，相比张掖的热闹，这里没有人山人海的喧嚣。红、黄、灰、白交织的山体，在阳光下像一幅浓烈的油画。

亿万年的地质变迁，造就了色彩斑斓的彩丘地貌，红、橙、黄、褐层层叠叠，山水相映间，水映丹霞的绝美景观随手一拍都是大片，漫步其间，仿佛闯入上帝打翻的调色盘，感受大自然的鬼斧神工。

午后后我们将翻越乌鞘岭——这里是中国地形第一二级阶梯的界山，也是丝绸之路的咽喉要道。站在岭上，一边是中原，一边是河西走廊。作为河西走廊的门户，这里山势险峻，汉明长城在此交汇，三源交汇，是中国海拔最高的长城段，站在岭上远眺，雪山与古长城相映，丝路古道的沧桑感扑面而来，感受千年边塞的厚重。

如果时间充裕，我们还会去抓喜秀龙草原，看牛羊如珍珠般散落在绿色的草甸上。

傍晚返回武威入住酒店，在草原晚风或是岭上余晖中，结束惬意的一天。

Day3 冰沟河一日游 探秘祁连山秘境仙境

今日全天深度游玩武威冰沟河景区，这里是祁连山东段的绝美秘境，被誉为“西北小瑞士”，集雪山、森林、草原、峡谷、天池于一体，一步一景，美到失语。

早上沿着尼美拉大峡谷徒步，清澈的冰沟河水在脚边流淌，两岸是茂密的针叶林。山泉潺潺流淌，两侧峭壁巍峨；漫步高山草甸，看野花遍地、牛羊成群；仰望马牙雪山，皑皑白雪终年不化，在阳光下熠熠生辉；

午后抵达弘化公主牧场，看牦牛悠闲吃草。如果体力允许，一定要去探访柴尔龙海——一汪隐藏在高山间的天池，倒映着远处的卡哇掌冰川，美得不真实。

傍晚回到武威，去北关市场吃一顿正宗的凉州三套车（行面、腊肉、冰糖红枣茯茶），这是当地人最骄傲的味道。

Day4 擂台汉墓+文庙→沙漠 对话千年文脉+奔赴沙海狂欢

上午开启武威人文之旅，先后打卡擂台汉墓、武威文庙。

早上去雷台汉墓，这里出土了中国旅游标志——铜奔马（马踏飞燕）。站在墓道里，能真切感受到两千年前汉朝的雄风。随后参观武威文庙，这是西北最大的孔庙，挂满匾额的桂籍殿让人震撼。

武威文庙被誉为“陇右学宫之冠”，红墙黛瓦、古柏参天，殿宇内匾额林立，书香古韵浓厚，漫步其中，感受凉州千年文脉的厚重，领略西北儒学的源远流长。

下午奔赴腾格里沙漠边缘，开启欢乐的沙海时光。赤脚踩在细软的黄沙上，看大漠落日余晖洒满沙丘，体验骑骆驼、滑沙、沙漠越野的刺激，或是静静坐在沙地上，等待一场绝美沙漠日落，看晚霞染红天际，感受“大漠孤烟直”的壮阔意境。

晚上赠送沙漠篝火晚会，在星空下跳舞唱歌。

适时返回武威入住！

Day5 天梯山石窟→哈溪秘境→大红沟 追寻石窟文脉与山野清幽

上午前往天梯山石窟，这里被誉为“中国石窟鼻祖”，是河西走廊最早开凿的石窟之一，是了解中国石窟艺术绕不开的圣地。那尊高达28米的坐佛，已经在这里凝视了1600年。历经千年风雨，佛像依旧庄严肃穆，依山傍水而建，石窟与湖水相映，既有佛教文化的庄严，又有山水风光的清幽，漫步其间，触摸丝路佛教文化的千年脉络，感受历史与自然的完美融合。

午后深入哈溪秘境、大红沟，这片藏在祁连山深处的小众秘境，人少景美，这是一片几乎没有游客的原始森林和草甸。随后前往大红沟，层层叠叠的梯田、黄色的油菜花和远处的雪山构成一幅田园画卷。

青山连绵、溪流潺潺、村落古朴，漫步在乡间小道，看炊烟袅袅，听鸟鸣虫吟，远离尘世纷扰，享受难得的静谧时光，邂逅西北最质朴的山野浪漫。

 返回武威的路上，远处的祁连山雪山一路相伴。

Day6  金昌火星营地+花海 闯入宇宙浪漫与花海温柔

早餐后前往金昌，开启奇幻又浪漫的一天。告别火星秘境，转身奔赴金昌紫金花海。万亩花海竞相绽放，薰衣草、油菜花、马鞭草汇成五彩斑斓的海洋，微风拂过，花香四溢，在花海中漫步、骑行，看蓝天白云下繁花似锦，刚与柔的极致碰撞，让这一天的旅途充满惊喜与浪漫。戈壁与花海，荒凉与绚烂，这种极致反差正是西北的魅力。

下午打卡金昌火星营地，独特的荒漠地貌搭配科幻感满满的营地建筑，仿佛真的穿越到火星表面，橙红色的戈壁、极简的太空舱设计，随手拍出科幻大片，满足你对宇宙的所有幻想，沉浸式体验星际穿越的浪漫。穿上宇航服，走在红色的戈壁上，仿佛真的踏上了另一颗星球。

晚上我哦们入住火星营地特色酒店，相信这种体验你也非常期待！

（如遇火星酒店满房，我们还是回武威住）

Day7 武威→兰州 圆满散团·珍藏西北美好

早餐后，带着满满的旅途回忆，从武威出发返回兰州，抵达兰州后正式散团/也可以选择武威直接散团，前往张掖、敦煌等继续游玩！

7天的时光，我们看过丹霞的绚烂、草原的辽阔、冰川的圣洁、石窟的厚重、沙漠的壮阔，邂逅了河西走廊的万般风情，也收获了珍贵的旅途情谊。

至此，这场甘肃武威冰沟河7日之旅圆满落幕，愿这段西北旅途成为你心中难忘的回忆，期待下次再赴山河之约！

备注：以上是计划行程，领队有可能根据实际情况进行顺序调整！

4980元／占床，3780元／不占床（报名只需提交每人一千的订金，如活动不成行或因其他原因导致的活动取消，订金全额退回）

备注：

一间房默认含2个床位，1大1小或者单人一间房需补单房差

1大1小如想拼房需自行找拼房小伙伴，若无人拼房，则小孩需占床位

多人入住一间房，费用就是两个占床位，其余不占床位

【费用包含】

1、交通：当地大巴租车费用，满20人升级2+1头等舱豪华大巴。

2、接机：3人起兰州机场24小时接机（不足3人需接受拼车或者补差价，高铁火车较近自行打车报销）

3、住宿：1晚兰州五钻酒店、4晚武威4钻酒店、1晚火星营地住宿（公卫）

4、门票：行程所列景点首道门票

5、餐饮：全程含早和8个正餐（每个房间2张早餐券，未包含午晚餐敬请自理）；

6、领队：火烈鸟专业领队及交通，当地资深地接；

7、体验：骑马、骑骆驼、滑沙、采蘑菇、火星科学秀、火星服拍摄、烧烤

8、补助：司机领队餐食住宿补贴等； 

9、饮料：每人每天矿泉水一支；

10、物资：公用装备和公共药品（对讲机、地图、医药箱）；

11、礼品：小朋友的户外礼品

12、保险：专业旅游意外保险；

【活动优惠】：

1、线上报名，活动结束后赠送400积分/人（100积分=10元活动费）；

2、团体优惠，团体报名5-9人优惠100元/人，10人及以上优惠200元/人；

3、老客回馈，第二次参加长线活动送1000积分/人，第三次送2000积分/人，第四次及以上送3000积分/人；

4、分享有礼，活动结束后分享朋友圈+指定图片，截图至客服可获得400积分/家庭；

5、评价反馈，活动结束后完成线路评价可获赠200积分/报名者。

【费用不含】

1、大交通：广州/其他城市 往返兰州的交通费用。

2、餐费。未包含的正餐费用和不占床的早餐费(每间房2张早餐券)

3、报价未含发票（如需开票需加收6%）

4、单房差（一间房默认两个床位/两份早餐，单人入住需补单房差，超员入住早餐自理）

5、其他，如未包含的骑马费、沙漠越野车、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！

【门票优惠】：

如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

【报名咨询】：

报名咨询——小丽18320139473(手机/微信)
线路咨询——阿光13570287347(手机/微信)

定制咨询——缘子13543096288(手机/微信)

【报名程序】：   

第一步：仔细了解行程，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名；

第二步：与客服或领队取得联系，咨询相关情况，确认细节；

第三步：在活动贴报名；

第四步：支付费用，客服或领队通过确定报名；

第五步：报名成功生效，等待出行。

【服务约定】：

1、关于取消活动：

  ● 活动出发前提前10天以上退出活动，活动费全额退回；

  ● 活动出发前6天至10天内退出活动，退回活动费用的 90% ；

  ● 活动出发前3天至5天内退出活动，退回活动费用的 80% ；

  ● 活动出发前1天至2天内退出活动，退回活动费用的 70% ；

  ● 活动当天及活动中退出，活动费用不可退回；

  ● 取消报名，但找朋友替补参加的，活动费全额退回，必须在活动开始前一天下午15:00前，联系领队或客服提供替补资料；

2、关于参加活动：
  ● 统一在集合点上下车，不接受中途上下车；

  ● 参加活动时，不准中途退团、离团。

3、关于活动不成行，会提前15天告知大家退回其已交费用，并承诺因不足人数（不可抗因素如：天气、地震、政府封路、景区封闭等不算）而取消将对已报名活动的人员下次参加活动即享受优惠（1天的优惠10元，2-4天的优惠20元，长线优惠50元）

4、活动成行后即预定各项资源（如酒店、机票、火车票、包车等），退出活动可能导致部分已产生的预定费用被第三方供应商扣除导致无法退回，请知悉。

5、领队有权根据情况调整行程，以保证活动顺利进行

6、本活动谢绝未报名的用户参加（含未报名婴幼儿）或者私自替员参加。为了他人健康及活动体验，本活动谢绝携带宠物参加。

7、行程中涉及的相关景点景色因受天气、季节变化等情况影响，无法保证与活动介绍中的展示保持一致，报名即表示知晓并理解本情况。

8、如活动遇上不可抗力的因素，如交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或变更时间、机场关闭、景区关闭等情况，或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，火烈鸟户外将尽最大努力协助办理行程变更事宜，如产生差价，多退少补。

9、 如因不可抗力导致活动出发前取消或中途取消剩余行程，按照旅游法约定，活动费用将会扣除已支付给履行辅助人且无法退回的部分，余款退还到原支付账户。

10、 游客如因个人原因中途临时退出活动，离团后的一切安全责任和费用均由该游客自行承担。 离团过程中，团费包含的未发生且可退回的费用可退回给游客，实际退费金额以合作折扣价为核算依据。火烈鸟已支付给履行辅助人且无法退回的费用，无法退回给游客。

11、活动费用中如包含交通、门票、住宿等各项支出，该部分费用对应的票据属于价内物资，归属权应为火烈鸟所有，领队将回收该部分票据。

12、火烈鸟户外拥有活动中拍摄的照片和影像资料的使用权。

【装备建议】

1、各类有效证件：身份证、学生证、军官证、老年证、银行卡。
2、个人防备药品装备：感冒药、创可贴、防晒霜、墨镜、防晒帽、水杯等等，不一一列举。
3、换洗衣物（需带羽绒服或者冲锋衣、秋衣、秋裤）、洗漱用品、电源充电器、大小背包，记录本等
4、自备一些自己喜欢吃的零食、沿途可以采购水果。
5、换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）个别线路除外！
6、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行
7、消毒湿纸巾会让出行更方便
8、最好带1拉杠箱1小包，拉杆箱用来放旅途中不用随身携带的物资，小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）。

【关于高原反应的应对措施】：

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。 

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【报名提醒】

1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。

2、领队不是导游，也不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。领队有决定权，但队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。

3、我们希望您是团队利益的捍卫者，重要的不是去哪里，而是你与谁同行。我们希望您遵守安全纪律，不让自己置身与危险之中。守时和谦让，是户外人的美好品德。

4、西部地区旅行有很多我们广州可能无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。

5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。

7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。

8、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。

9、我们的路线多为深度游、摄影游、探险游路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。

10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。

11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。

12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检，出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，责任自负。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

14、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队协调。如领队的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。

求知于行，寓教于玩。火烈鸟户外-家有小驴专为亲子家庭而设，致力于为城市温室里成长的孩子提供不一样的生活体验。家有小驴，小驴加油！

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