【暑假 318川藏线】 中国最美公路 9日亲子活动

【初步行程】：

  暑假旺季可能遇到堵车，调整路线

【具体日程】：

D1  全国各地-成都集合

海拔情况：500米

特色介绍：逛锦里、博物馆、吃火锅、品小吃、喝坝坝茶、赏川剧……

行驶公里：无

行车时间：不行车

住宿：成都市4钻酒店

餐食：全天不含餐

【行程概述】

今天全国各位队友陆续抵达成都，大家根据自己的意愿自行前往指定酒店集合，抵达后酒店休息或自由溜达。。上午抵达成都的小伙伴，可以逛一逛成都的时尚中心【春熙路】和千年古刹【大慈寺】，打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻墙熊猫】。下午抵达成都的小伙伴，可以去【锦里】和【宽窄巷子】，感受最悠闲惬意的蓉城慢生活，或者是去打卡赵雷《成都》里的【小酒馆】。

特别提醒：

（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险；

（2）建议队员们在集合日抵达成都后，可在市区采购一些旅行用品，如零食、佐餐小菜、药品等。

D2成都-红海子-S434康定机场彩虹路-鱼子西/格底拉姆-新都桥

海拔情况：500-3300米

特色介绍：网红机场路、秘境红海子、鱼子西绝美日落

行驶公里：430KM

行车时间：约6.5小时边开边玩

住宿：新都桥镇酒店标准间 

餐食：含早餐

【行程概述】

早晨乘车从成都出发，经闻名天下的"雨城"雅安，上雅康高速，穿越【二郎山隧道】，感受阴阳两重天，下高速便抵达甘孜藏族自治州首府--《康定情歌》中的康定。继续行车，拐进绝美的S434，这条路人少、景美，一路都是惊喜，蓝天、雪山、海子尽收眼底。而后抵达一处秘境海子--【红海子（加呷腊）】，这里可以包揽整个湖泊和雪山。晴天，可以看到笔架山（5880M）、田海子峰（6080M）等一众雪山，拍照更是一绝，海子和雪山遥相呼应，怎么拍都好看。途中还会经过各大旅行博主的拍照圣地【康定机场彩虹公路】，这里背靠雅拉雪山，遥望贡嘎群山，分分钟拍出雪山公路大片，惊艳朋友圈。拍摄完毕后前往【鱼子西（曲莫贡）】，这个近年来非常火爆的360°天然雪山观景台，天气好时，可以同时看见【雅拉雪山】、【贡嘎群山】、【四姑娘山】全貌，在这里随手一拍，皆是大片！山顶的秋千、露营的帐篷更是网红拍照打卡地，如果有幸遇见日落时分的绝美夕阳，那将是终生难忘的记忆！随后前往新都桥入住。

特别提醒：

（1）建议上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡；

（2）藏区水电供应不足，偶尔停水停电，请自备湿巾以及手电筒，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再洗澡；

（3）我们将根据游玩时间、路况等，鱼子西或格底拉姆两个景点安排其一，如因天气、交通管制、堵车等原因无法游览，我们将放弃游览，敬请见谅。

D3新都桥-天路18弯-理塘·勒通古镇-毛垭大草原-姊妹湖-措普沟沟口/巴塘  

海拔情况：3300-4014-3300米

特色介绍：丁真家乡理塘、海子山、草原风光、姊妹湖

行驶公里：310KM

行车时间：约6.5小时

住宿：措普沟沟口民宿/巴塘县酒店标准间

餐食：含早餐

【行程概述】

早餐后欣赏新都桥的炊烟袅袅，观赏藏式民居风光。穿越【高尔寺隧道】，欣赏雅砻江的奔腾万里，体验雅江的魅力，沿途观赏【天路十八弯】的险峻，穿越【剪子弯隧道】，随后翻越【卡子拉山】（垭口海拔4718米），抵达【丁真的家乡】——理塘，这里风景绝美，六世达赖喇嘛仓央嘉措曾在诗里写下自己对理塘的向往：“洁白的仙鹤啊，请把你的翅膀借给我，我不会飞到很远的地方，我到理塘转转就回......‘’我们将在理塘游览《丁真的世界》宣传片里出现的【勒通古镇·千户藏寨】，这是全世界规模最大的传统藏寨群落，有超过4000栋的传统藏房，是探寻藏文化和康巴风情的不二之选。在这里，我们可以依次游览：【318记忆微博物馆】、【康巴人微博物馆】、【仁康古屋（先后降生过十三位德高望重的大活佛）】、【仓央嘉措微博物馆】，随后参观康区历史最悠久、规模最大的藏传佛教黄教寺庙——【长青春科尔寺】，聆听它的传奇故事。游览后继续前行，经无量河，翻越形似兔子的【兔儿山】(垭口海拔4696米)，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——【海子山】自然保护区(海拔4500米)，一边聆听着车内的音乐，一边欣赏着【毛垭大草原】的风光，每年6－8月份，是最美丽的时节，一望无边的草原上野花盛开，无数牛羊散落其间，邦锦美朵、格桑花以及各种不知名的小花璀璨盛开，就是一个花的世界。而后途径海子山上的【姊妹湖】，两处碧蓝澄澈的的高原湖泊紧紧相依，在一呼一吸之间，散发着让人沉醉的恬美，在荒凉山原上，如天堂宝石般镶嵌其中，亦如神之悲悯化作眼泪滴落凡间，纯净无暇，盈盈可亲。一路边走边玩，车子很快就到了四川的边界巴塘。

特别提醒：

（1）经过前几天的海拔适应，今天的行程将向高海拔地区前行，当天翻越5座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，我社随车备有便携式氧气以备急用；

（2）根据季节、路况、房态等各方面的因素，措普沟沟口或巴塘县两个住宿点安排其一。

D4措普沟沟口/巴塘-措普沟-巴塘-芒康

海拔情况：3300-4100-3800米

特色介绍：川西秘境措普沟

行驶公里：155KM

行车时间：约4.5小时

住宿：芒康县酒店标准间

餐食：含早餐

【行程概述】

早餐后前往世界的【措普沟】——G318最美遇见，这里浓缩了高原的美景，雪山、草原、森林、湖泊、寺庙皆有。随后在游客中心换乘景区观光车，首先我们会经过【亚索寺】，它属于藏传佛教中的宁玛派寺院，在深山绿水间，红色的建筑格外亮眼；接着来到【热坑温泉群】，这里是享有四川地热资源之冠美誉的茶洛热坑温泉群，在长约1.5公里，宽约300米的范围内，集中分布了150余个气热泉和热喷泉口，温度高达85℃以上，因此10分钟左右就可以享用美味的温泉煮鸡蛋；下一站便是【章德草原】，曾被《中国国家地理杂志》誉为川西最美的高寒草原，极目所至，远处便是雄伟的扎金甲博神山；随后来到康巴第一圣湖——【措普湖】，湖面波光粼粼，夏天湖边开满五颜六色的野花，定会让你流连忘返；最后打卡【措普寺】、【康珠拉措】和【志玛拥措】，这对如绿松石般翠绿的姊妹湖您一定不要错过，她们俩可是措普沟的颜值担当。在景区游玩期间，如果您有幸运的话，还能遇见可爱的土拨鼠，与它们亲密互动，感受感受人与自然的高度和谐。出景区后经竹巴笼，过金沙江大桥，进入西藏界，就抵达了今晚的目的地芒康。

D5芒康-东达山-左贡-邦达-天路72拐-八宿

海拔情况：3800-4376-3260米

特色介绍：金沙江、天路72拐、邦达草原

行驶公里：360KM

行车时间：约8小时 边开边玩

住宿：八宿县酒店标准间

餐食：含早餐

【行程概述】

早餐后从芒康出发，翻越【拉乌山】（4376米），后过澜沧江大桥，再翻【觉巴山】（3940米）和【东达山】（垭口海拔5008米），经过左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，【邦达草原】是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的【业拉山】（垭口海拔4658米），形成了川藏线上著名的【天路72拐】，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，晚上在八宿县入住。

特别提醒：

正式进入西藏以后，全程人工限速，所以需要配合司机掌握好通行时间，今天路程比较辛苦，请大家做好思想准备，提前准备好零食和饮用水。 

D6八宿-然乌湖-米堆冰川-波密

海拔情况：3260-4468-2750米

特色介绍：然乌湖、米堆冰川

行驶公里：230KM

行车时间：约5.5小时

住宿：波密县酒店标准间

餐食：含早餐

【行程概述】

早餐后从八宿出发，翻越【安久拉山垭口】（海拔4468米），沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。随后游览【然乌湖】，然乌湖是著名的高原冰川湖，是川藏线上的明星湖，如果运气好，可以拍到然乌中湖美丽的倒影。而后前往【米堆冰川】，它位于波密县以东约100公里的玉普乡境内，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在雪域高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄。游览后一路前行，抵达波密县入住。

D7波密-岗云杉林轻徒步-古乡湖-鲁朗小镇-色季拉山（观南迦巴瓦峰）-林芝

海拔情况：2750-4702-2900米

特色介绍：岗云杉林（改月亮湖徒步）、古乡湖、鲁朗小镇、色季拉山、南迦巴瓦峰

行驶公里：240KM

行车时间：约6.5小时

住宿：林芝市酒店标准间

餐食：含早餐、晚餐（鲁朗石锅鸡）

【行程概述】

早餐后前往【岗云杉林2750米】，这个川藏线上的小众景点，99%的人都会错过的森林仙境般的秘境，这里海拔很低，原始森林中氧气充沛，徒步很轻松，一路穿行在原始森林和高耸雪山之间，草地、小溪、骏马、还有蓝天白云，置身其中心情顿觉豁然开朗，去大口大口呼吸新鲜空气吧！而后继续行车，游览蔚蓝的【古乡湖】，湖水很美，在雪山的映衬下静静流淌，岸边是柔软的细沙，有兴趣的小伙伴可以沿着湖边徒步，全身心沉浸在美丽的高原风光中，用自己的双脚去丈量这里的每一寸土地，感受微风、阳光、鸟鸣......游览后继续行车来到【鲁朗小镇】，小镇非常漂亮，临水而建，远处是雪山林海，近景是高山牧场，还有藏式建筑、湖泊、牛羊和白塔，好一处人间仙境，而藏式民居飘出的袅袅炊烟又流露出了人间烟火味。随后翻越冰雪覆盖、云雾缭绕的【色季拉山】（垭口海拔4702米），此山是观看【南迦巴瓦峰】最好的地方之一，站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿觉心旷神怡。翻过色季拉山，一路下坡便来到了被誉为“西藏江南”的林芝，公路两旁的藏寨、青稞田构成了一幅幅宁静祥和的画面，令人向往。

D8林芝-尼洋河风光-手工制作藏香-拉萨

海拔情况：2900-3200-3650米 

特色介绍：尼洋河风光、手工制作藏香

行驶公里：395KM 

行车时间：约5.5小时

住宿：拉萨市酒店标准间

餐食：含早餐

【行程概述】

早上在酒店用过早餐后，沿“西藏最美高等级公路”【林拉公路】行驶，经过5个小时的车程，便可抵达圣城【拉萨】。【藏香】是藏区雪域神山中稀有的"天木"，藏医称天木为小沉香，据藏医典籍记载:天木纯净无染，为养生疗病之良药，辟秽化浊，除恶防虫，通络疏窍，熏治毒疮怪病，袪散山瘴邪气之效。藏香制作历史可追溯到1300年前， 虽然藏香历史悠久但是藏香的制作对现代人来说还是一门很神秘的技艺，今天就带领大家揭开藏香制作的神秘面纱。亲手制作的藏香可以带走做纪念。傍晚入住酒店后就可自由活动，徜徉在拉萨街头，穿行在无数的中国人、外国人、朝圣者、旅行者、黄皮肤、白皮肤之间，感受拉萨带给你的不一样的感觉。

特别提醒：

抵达拉萨后，有兴趣的队员可以自由结队前往布达拉宫广场或药王山观景台拍摄布宫夜景。

D9拉萨-羊卓雍措-送机/拉萨

海拔情况：3650-4400-3650米

特色介绍：岗巴拉山口、羊湖风光

行驶公里：210KM 

行车时间：约5小时

住宿：不含住宿

餐食：含早餐、午餐（红酒牛排）

【行程概述】

早餐后从拉萨出发，沿机场高速行驶，从曲水县下高速后，驶上S307省道，而后翻越海拔4990米的【岗巴拉雪山】前往【羊卓雍措(简称羊湖)】。【岗巴拉山顶】是欣赏羊湖最佳位置，这儿有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬。随后我们来到羊湖游玩，羊湖是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水甘甜、如羊脂般清澈，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。游玩过后，回望一眼羊湖的美色，开始启程返回拉萨市区。

特别提醒：

（1）如因特殊原因，羊湖红酒牛排不开放，我们则更改为邓超、鹿晗都去过的网红餐厅——拉萨吉祥圣雪藏餐；

（2）以上行程及时间可能会因天气、路况等原因做相应调整，具体以实际出发行程及时间为准。正常情况下完团回到拉萨时间为下午17：00-18：00，下午回拉萨的途中可以顺道送机，有需要的队员请提前告知司机，如果必须当日离开，请定18：00以后的航班，以免耽误行程；

（3）拉萨散团日当天不含住宿，如需代定，请提前联系客服；

（4）赠送项目如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换。

Tips：以上是计划行程，领队有可能根据实际情况进行调整。

——8868元/占床位， 6968元/不占床位

注：报名只需提交每人一千的订金，如活动不成行导致的活动取消，费用全额退回；

每台车默认坐5人；

如一冢三口单独一台车需补4500元，否则需接受领队调配。

每间房默认两个床位； 一大一小如住一间房小孩需占床位， 如想拼房需自行找拼房小伙伴；两大一小默认一间房，费用就是两个占床位和一个不占床位的； 两大两小按一间费用就两个占床位和两个不占床位的， 按两间就四个都占床位的。

【费用包含】：

一、全程包车费、过路费、油费、司机食宿费等

全程正规旅游越野车交通费用；         

二、全程住宿费

全程8晚精品住宿

三、全程首道门票费用

  鱼子西清洁费、勒通古镇+观光车、措普沟门票+观光车，米堆冰川+观光车、岗云衫林、羊湖门票；

四、小朋友的礼物费用；

五、专业领队服务费；

六、餐饮：8天酒店早餐，鲁朗石锅鸡，第9天羊湖红酒牛排野餐；

七、赠送无人机航拍,氧气瓶，一次性雨衣,三件套；

八、旅途保险；

九、制作藏香体验，林芝徒步，挂经幡撒隆达，藏衣拍照；

十、公用装备

对讲机，地图，医药箱（日常用药）等，如需特殊药物请提前自备。

【活动优惠】：

1、网站或微信报名享积分优惠（400积分/人）；

2、微信分享朋友圈并截图客服再优惠30元/人；

3、报名前8位优惠100元/人；

4、团体报名5-9人优惠50元/人，9人以上优惠100元/人；

5、活动结束后分享一张指定图片至朋友圈并截图至客服可获得400积分/家庭；

6、以上五项可以叠加使用。

【自费项目】：

1、其他正餐AA或自理，领队会向大家推荐当地最具特色的小吃供大家自由选择，不FB的情况下全程餐费下来每人大概80元/天左右；

2、往返大交通费用自理(广州-成都-拉萨)，骑马自费150/人，以上只含报价所列的首道景区门票；

3、活动费用未包含的景区各游玩项目及购买特产、个人消费、发票等。

【报名咨询】：

报名咨询—小丽18320139473(手机/微信) 

线路咨询—猴子16698526625(手机/微信) 

定制咨询—缘子13543096288(手机/微信)

【报名流程】：

第一步：仔细了解行程，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名；

第二步：与客服或领队取得联系，咨询相关情况，确认细节；

第三步：在活动贴报名及支付订金；

第四步：通知成行购买大交通；

第五步：进微信群队员交流与装备准备；

第六步：报名成功等待出发。

【服务约定】：

1、关于取消活动：

  ● 活动出发前15天以上退出活动，活动费用全额退回；

  ● 活动出发前6天至15天内退出活动，活动费用的 90% 可以退回；

  ● 活动出发前3天至5天内退出活动，活动费用的 80% 可以退回；

  ● 活动出发前1天至2天内退出活动，活动费用的 70% 可以退回；

  ● 活动当天退出，活动费用不可退回；

  ● 取消报名，但找朋友替补参加的，活动费全额退回，必须在活动开始前三天下午15:00前，联系领队或客服提供替补资料；

2、关于参加活动：
   ● 统一在集合点上下车，不接受中途上下车；

   ● 参加活动时，不准中途退团、离团。

3、关于活动不成行，会提前2天告知大家退回其已交费用，并承诺因不足人数（不可抗因素如：天气、地震、政府封路、景区封闭等不算）而取消将对已报名活动的人员下次参加活动即享受优惠（1天的优惠10元，2-4天的优惠20元，长线优惠50元）。

4、活动成行后即预定各项资源（如酒店、机票、火车票、包车等），退出活动可能导致部分已产生的预定费用被第三方供应商扣除导致无法退回，请知悉。

5、领队有权根据情况调整行程，以保证活动顺利进行。

6、本活动谢绝未报名的用户参加（含未报名婴幼儿）或者私自替员参加。为了他人健康及活动体验，本活动谢绝携带宠物参加。

7、行程中涉及的相关景点景色因受天气、季节变化等情况影响，无法保证与活动介绍中的展示保持一致，报名即表示知晓并理解本情况。

8、如活动遇上不可抗力的因素，如交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或变更时间、机场关闭、景区关闭等情况，或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，火烈鸟户外将尽最大努力协助办理行程变更事宜，如产生差价，多退少补。

9、 如因不可抗力导致活动出发前取消或中途取消剩余行程，按照旅游法约定，活动费用将会扣除已支付给履行辅助人且无法退回的部分，余款退还到原支付账户。

10、 游客如因个人原因中途临时退出活动，离团后的一切安全责任和费用均由该游客自行承担。 离团过程中，团费包含的未发生且可退回的费用可退回给游客，实际退费金额以合作折扣价为核算依据。火烈鸟已支付给履行辅助人且无法退回的费用，无法退回给游客。

11、活动费用中如包含交通、门票、住宿等各项支出，该部分费用对应的票据属于价内物资，归属权应为火烈鸟所有，领队将回收该部分票据。

12、火烈鸟户外拥有活动中拍摄的照片和影像资料的使用权；

关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；

（2）预防

如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，  抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束；

（3）治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

藏区入厕：

（1）进入藏区后，除了加油站和酒店内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费；

（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所；

（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

关于医药：

（1）藏区条件落后，医药条件都不好，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦；

（2）驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治；

（3）特别声明：“大美川藏”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。

关于洗澡：

（1）建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程；

（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒；

（3）藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象；

（4）请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

【注意事项】：

1、本线路并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神； 

2、为了您的安全必须服从领队安排； 本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本俱乐部代每个队员投保十五万元的旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本俱乐部和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任；但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和援助。

3、违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利。

4、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，俱乐部有权另做其它相应行程安排。 

5、本线路属纯户外线路，不接受中途退出等方面的投诉！望周知！

【活动装备】：

第一类：服装鞋帽

（1）服装：衣服五件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣）。

（2）鞋子：可以备徒步鞋，运动鞋（坚决杜绝穿高跟鞋）。

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）。第三类：食品类（1）能量类：巧克力、牛肉棒等（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

（3）补水类：各种水果，矿泉水等。

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）例如：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖、创可贴、驱蚊水，以及抗高原反应药物。

（2）出团准备：可以被点高原安出团服用（禁止14岁以下服用）。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机以及相关充电器。

2）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（50L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

【活动游记】：

旅行一个分享与影响的过程，每个人记录的方式不一样分享出来会发现更多快乐的存在，无户外不分享，有分享就有影响，让身边的朋友都参与进来！

1、沿途拍得好的照片微信群分享下，相机拍得好的发邮件大家；

2、有好的游记欢迎直接发到火烈鸟网站或转客服发，优秀者将获得50-200元的现金卷奖励。

求知于行，寓教于玩。火烈鸟户外-家有小驴专为亲子家庭而设，致力于为城市温室里成长的孩子提供不一样的生活体验。家有小驴，小驴加油！

官方网站：www.hlnhw.cn

公众微信：gzhlnhw

微信客服：小丽18320139410（电话/微信）

团体定制：缘子13543096288（电话/微信）

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